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运动时戴口罩有什么作用(运动时戴口罩有什么作用吗)

小易11个月前 (06-04)生活知识214

运动时戴口罩有阻挡寒风、过滤空气、保护面部等作用,跑步的时候戴口罩可以阻挡寒风,避免呼吸道和鼻腔受寒风的刺激,同时还能过滤空气中的污染物,预防呼吸道传染病,口罩可以遮盖住面部大部分的肌肤避免冻伤,保护面部肌肤。

1、阻挡寒风

运动时戴口罩有什么作用(运动时戴口罩有什么作用吗) 可以 口罩 生活知识  第1张

运动时戴口罩的好处有很多,尤其是冬季跑步的时候戴口罩,可以阻挡寒风保护口鼻不受寒,避免跑步的时候吸入冷空气,刺激鼻腔和呼吸道导致呼吸系统疾病和肺部疾病,同时还能保持鼻腔黏膜的湿润,将室外运动的伤害大大减小。

2、过滤空气

运动时戴口罩有什么作用(运动时戴口罩有什么作用吗) 可以 口罩 生活知识  第2张

现代城市的空气质量比较差,不论是早上还是傍晚运动,空气的质量都不佳,运动时戴口罩可以隔绝空气中的污染物,同时戴口罩还有过滤的作用,冬季呼吸道病毒感染比较多发,在人比较多的地方运动时,可以很好的预防呼吸道传染病。

3、保护面部

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口罩一般都可以盖住脸的大部分的皮肤,运动时戴口罩可以避免面部皮肤在寒风中暴露,防止跑步时寒风损伤肌肤,可以避免脸部冻伤,能很好的保护面部肌肤,且运动时容易出汗,化妆也容易花,不化妆戴口罩运动可以避免这个尴尬。

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标签: 口罩可以
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