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体能三项是哪三项(体能包括三个方面)

小易1年前 (2023-03-26)431
体能三项是哪三项(体能包括三个方面)
体能三项分别为:纵跳摸高,一般是考验人体的弹跳力,平时注意锻炼脚踝和大腿肌肉;10x4往返跑,一般是测试人体短时间的速度爆发,此时脚踝和小腿肌肉需要用力爆发;1000米是经典比赛项...

穿帆布鞋脚疼怎么办

小易1年前 (2023-01-03)491
穿帆布鞋脚疼怎么办
穿帆布鞋脚趾部位疼痛可以在帆布鞋脚趾部位涂抹一层香皂,减少帆布鞋与脚趾的摩擦力。脚踝部位皮肤出现磨损、疼痛时,可以在脚踝部位贴上膏药或创可贴,避免帆布鞋与脚踝直接接触。但是鞋子明显...

穿帆布鞋跑步好吗

小易1年前 (2023-01-03)701
穿帆布鞋跑步好吗
穿帆布鞋跑步不好,帆布鞋的鞋底非常薄且没有缓冲材料,鞋后跟也比较软,鞋帮很低,穿帆布鞋跑步会造成脚底出现水泡或厚厚的茧子,还可能会造成脚掌相关关节损伤、脚踝破皮、肿痛,甚至可能会出...

脚踝在哪

小易1年前 (2022-12-05)1572
脚踝在哪
  脚踝就是小腿与脚之间左右两侧突起的位置。脚踝也可以叫踝关节,是脚与腿相连的部位,包括7块跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼,由胫骨远端关节面和腓骨远端及距骨构成,通过韧带进行连接。  脚踝  &nbs...