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蓝莓可以一天吃一盒吗(蓝莓可以一天吃多少颗)

小易8个月前 (08-12)381
蓝莓可以一天吃一盒吗(蓝莓可以一天吃多少颗)
蓝莓不建议一天吃一盒,吃多了肠胃难以吸收容易引起腹胀、腹泻,还会刺激牙粘膜使牙齿酸涩。建议一天食用20粒左右,可有效提高人体免疫力,延缓衰老。食用后最好用温水漱口,有利于牙齿健康。...

黑芝麻要不要炒熟和打碎?

小易8个月前 (08-10)217
黑芝麻要不要炒熟和打碎?
黑芝麻最好炒熟再吃,因为炒熟之后会增加黑芝麻的醇香,而且更加利于人体吸收营养物质。不过黑芝麻不炒也是可以吃的,但是不适合肠胃脆弱的人吃太多,否则容易引起腹泻。把黑芝麻打碎之后再吃可...

黑豆红豆粥的功效与作用(黑豆红豆粥的功效与作用禁忌)

小易8个月前 (08-06)171
黑豆红豆粥的功效与作用(黑豆红豆粥的功效与作用禁忌)
黑豆红豆粥含有丰富的蛋白质以及维生素,因此食用黑豆红豆粥能够帮助肠胃的蠕动,对肠胃有保护的功效,而且黑豆含有的花青素还能美容养颜。食用黑豆红豆粥具有改善贫血、提高人体免疫力的作用,...

火龙果功效与作用及禁忌(火龙果功效与作用及禁忌症)

小易8个月前 (08-06)167
火龙果功效与作用及禁忌(火龙果功效与作用及禁忌症)
火龙果含有丰富的维生素、花青素以及活性白蛋白,因此吃火龙果具有抗氧化的作用,不仅可以美容养颜,而且还可以保护肠胃的黏膜,具有养胃的作用。不过火龙果属于一种寒性食物,建议胃寒的人不要...

吃螺丝的好处和坏处(吃螺丝的好处和坏处有哪些)

小易9个月前 (08-05)310
吃螺丝的好处和坏处(吃螺丝的好处和坏处有哪些)
螺蛳富含蛋白质以及钠、镁、钙、磷、钾等丰富的微量元素,因此吃螺蛳可以补充人体需要的营养,还能提升食欲。不过螺蛳生长的环境比较脏,又属于一种寒性食物,因此胃寒的人不能吃螺蛳,而且烹饪...

土豆和虾仁能一起吃吗(土豆和虾仁能一起吃吗宝宝)

小易9个月前 (08-03)170
土豆和虾仁能一起吃吗(土豆和虾仁能一起吃吗宝宝)
不建议土豆和虾仁一起吃,两者一起食用可能会引起肠胃不适。建议食用虾仁后间隔两个小时再吃土豆,因为肠胃将蛋白质完全消化分解成多肽,大概需要两个小时左右。 不建议土豆和虾仁一起...

炒米茶的米要一起吃掉吗(炒米茶的米要一起吃掉吗有毒吗)

小易9个月前 (08-02)226
炒米茶的米要一起吃掉吗(炒米茶的米要一起吃掉吗有毒吗)
炒米茶的米可以一起吃掉,吃掉炒米茶可以清除肠胃内堆积的有害物质,不过建议肠胃不好的人不要吃炒米茶的米,因为会引起消化不良。炒米茶的正确吃法应该是用来泡茶,不过用炒米茶煮粥食用也是一...

红豆炒熟的功效区别(女人吃红豆好还是赤小豆好)

小易9个月前 (08-02)431
红豆炒熟的功效区别(女人吃红豆好还是赤小豆好)
红豆炒熟之后更加利于人体消化,尤其是儿童以及老人都可以吸收到红豆内的营养物质。将红豆炒熟之后碾碎成粉末,把红豆粉末冲水服用可以祛湿消肿,而且还有润肠的作用,不过一周内喝2~3次就足...

苹果不能和什么水果一起吃(苹果不能和什么水果一起吃/同吃)

小易9个月前 (08-02)163
苹果不能和什么水果一起吃(苹果不能和什么水果一起吃/同吃)
苹果不能和酸性水果一起吃,因为这样会影响人体吸收苹果中的果糖,而且还会导致肠胃不适。因此苹果不要和橘子、凤梨同吃,并且中间要隔一个小时之后再吃。柠檬中含有大量维生素C也不宜和苹果一...

春笋的营养价值及功效与禁忌(六种人不宜多吃竹笋)

小易9个月前 (07-30)247
春笋的营养价值及功效与禁忌(六种人不宜多吃竹笋)
春笋营养价值丰富,其中含有蛋白质以及钙、磷、铁等微量元素,其中含有的纤维素可以帮助人体消化,能够促进肠胃蠕动,而且还具有明目、美容养颜的功效。不过春笋属于寒性食物,建议春笋不要和羊...